公社住宅にお住まいの皆さまへ JKK TOKYO

JKK住まいるアシスタントYouTubeチャンネル

JKK住まいるアシスタントによる健康体操など、JKK東京公式YouTube(ユーチューブ)にてご紹介します。
コロナ禍でもご自宅で手軽に出来るものなので、皆さまもぜひ一緒にやってみてください。

JKK住まいるアシスタントユーチューブチャンネル

【公式】JKK東京 YouTube チャンネルについて

JKK東京では、入居者募集キャンペーンや暮らしに役立つ情報など、映像を通し分かりやすく発信していくため、動画を作成しています。
こうした動画をより広くご視聴いただくため、「YouTube(ユーチューブ)※」を活用しています。

※注「YouTube(ユーチューブ)」とは
米国Googleが提供するオンライン動画共有サービスで、利用者が投稿した動画を誰でも視聴して楽しむことができます。

ご利用にあたっての注意事項

  • YouTubeの閲覧に関しては無料ですが、閲覧に係るインターネット通信料及びパケット通信料は自己負担になります。
  • 通信事業者によっては、通信料を抑えるため帯域制限(利用制限)を設けています。帯域制限については、ご契約の通信事業者にご確認ください。
  • 動画を再生できないときは、YouTubeのヘルプ(外部サイトへ移動します)をご覧ください。
  • JKK東京のYouTube活用及びチャンネルの運用については、「【公式】JKK東京 東京都住宅供給公社 YouTube運用ポリシー」に基づき運営しています。

紙パックでつくる「サンタボックス」「クリスマスツリー」

身近にあるものを使ってつくることができるので、皆さまもぜひつくってみてください。

「サンタボックス」のつくり方

「サンタボックス」つくり方PDF

「クリスマスツリー」のつくり方

「クリスマスツリー」つくり方PDF

寝ながらストレッチ

寝ながら手軽に出来る体操なので、皆さまもぜひ体験してみてください。

解説付き

解説なし

10の筋トレ

群馬県藤岡市と群馬大学が共同開発した「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」です。

①初級編

②中級編

③上級編

健康体操(チェアヨガ)

椅子ヨガ(チェアヨガ)のインストラクターの資格を持つJKK住まいるアシスタントによる呼吸を意識した体操です。

【公式】JKK東京 YouTube チャンネルはこちら
(外部リンク)

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