コーシャハイム千歳烏山&コミュニティカフェ「ななつのこ」イベント特集！今月は… 健康体操「オサフィット体操教室」とお弁当販売カー「OSA CAFE deli and more…」をご紹介♪

2023年10月18日掲載コーシャハイム千歳烏山

コーシャハイム千歳烏山では、同住宅の12号棟にあるコミュニティカフェ「ななつのこ」を中心として、日々様々なイベントが開催されています。本特集ではその様子を、ご参加の皆さまのお話とたっぷりの写真とともにお伝えしていきます。
今回は、健康体操「オサフィット体操教室」とお弁当販売カー「OSA CAFE deli and more…」　をご紹介します。オサフィット体操教室のトレーナーの長壁さんとOSA CAFÉの店主の長壁さん、なんとこのお二人、ご夫婦なんです♪

🌼健康体操「オサフィット体操教室」

9月6日（水曜日）より新規に「オサフィット体操教室」が開催されています。
テーマは『高齢者向けのやさしい筋トレ』で、他の体操教室とちょっと違うところは、まず正しい知識と情報を伝える為に初めに座学をするところ。
その後、参加者一人一人の体の状態を聞いて、それに合わせてメニューを決めて実技をします。この日は団地にお住まいの男性2人が参加していましたが、生徒さんは質問をしながら楽しそうに筋トレをしていました。

▲日本スポーツ協会アスレチックトレーナーの長壁さん
普段は大学や高校の部活のトレーナーや、体育大学の学生寮のトレーニングルームで勤務。

🌼お弁当販売カー「OSA CAFE deli and more…」

提供するメニューは、和風、洋風、エスニック風と、その日によっていろいろなお惣菜や、お弁当が楽しめます。共通しているのは子どもからお年寄りまで楽しんでいただけるような“濃すぎない味付け”を意識しているそうです。
中には持ち帰って家でアレンジして食べる常連さんもいるそうで、お客さんの感想を聞きながら色々考えるのが楽しいとおっしゃっていました。
お客さんの要望でメニューを変更することもあるという事なので、お立ち寄りの際にはぜひリクエストを♪