済生会中央病院・済生会向島病院による出張セミナーを開催しました
～認知症予防や健康づくりをテーマに、専門職から学ぶ機会に～

（1）東京都済生会中央病院「理学療法士が伝授する脳の鍛え方」出張セミナー

　7月7日（火曜日）、中央区のJKK住宅「コーシャタワー佃」のコミュニティサロンで、東京都済生会中央病院による出張セミナーを開催しました。 

　今回は、理学療法士の國枝先生を講師に迎え、「理学療法士が伝授する脳の鍛え方」をテーマに、薬に頼らない「非薬物療法」による認知症予防についてご講演いただきました。当日は、お住まいの方や地域の皆さまなど26名の方にご参加いただきました。

　講座の前半では、認知機能の低下を予防するために日常生活の中でできる取り組みや生活習慣と認知機能の関係について、専門家の視点から分かりやすく解説されました。参加者の皆さまは、日々の暮らしに取り入れやすい内容に熱心に耳を傾けていました。

　講座の後半では、脳をトレーニングする「二重課題トレーニング」として、「コグニサイズ」を体験しました。

　コグニサイズは、認知症予防に効果があるとされる体操で、全身運動と頭を使う課題を同時に行うことで脳を刺激し、認知機能の維持・改善につなげるトレーニングです。数を数えながら身体を動かすなど、はじめはシンプルな動きからスタートしましたが、「3の倍数で手を叩く」といった要素が加わると、難易度が少しずつ上がっていきます。

　参加された方からは「意外と難しい！」という声も上がり、皆さん笑顔を交えながらも、真剣な表情で体操に取り組まれていました。

　質疑応答では、参加者から多数の質問が寄せられ、講演内容への関心の高さがうかがえました。また、「専門的な話を聞けて良かった」「講座の後半に脳トレの体験があり、分かりやすかった」「ぜひまた開催してほしい」といった感想も寄せられ、好評を博しました。

　さらに、当日は七夕に合わせて、自治会の声掛けで参加された方へ短冊を配布しました。セミナー終了後には、皆さんに短冊を飾っていただき、健康づくりを学ぶだけでなく、季節を感じながら交流を深める機会にもなりました。

　7月13日（月曜日）、墨田区にあるJKK住宅「コーシャハイム白鬚東」のコミュニティサロンで、東京都済生会向島病院による「認知症予防と健康づくり」出張セミナーを開催しました。

　今回は、認知症看護認定看護師、理学療法士、薬剤師が講師を務め、それぞれの専門分野を生かした講座を行いました。当日は、お住まいの方や周辺地域の方など11名にご参加いただきました。

　はじめに、認知症看護認定看護師の松野先生から、「認知症予防と健康づくり」をテーマに講演が行われました。講演では、認知症の予防と早期発見に向けて、物忘れと認知症の違いや日常生活で気を付けたいポイントなどについて分かりやすく紹介されました。

　ご自身の認知症予防だけでなく、認知症の方を介護・支援する方にも参考となる内容で、講演後の質疑応答では参加者から多くの質問が寄せられるなど、関心の高さがうかがえました。