開催日｜2026年7月30日
7月30日（木曜日）、ご入居者向けに実施しているアクティビティプログラムを入居検討者の皆さまにも知っていただく機会として、「サーキットトレーニング」の体験会を開催しました。
サーキットトレーニングでは、イスに座ったままできる比較的負荷の高い7種類のトレーニングを、20秒ごとにインターバルを挟みながら実践するプログラムに挑戦しました。皆さま一つひとつの動きを真剣に取り組まれていました。
今回は初心者向けのプログラムだったとのことで、ご入居者からは「今日はいつもより楽だったわ」との声も。ご入居者と体験者の皆さまが、一緒に汗を流し運動を満喫されていました。
明日見らいふ南大沢では、今後もご入居者と一緒に楽しめる体験会を実施していく予定です。ご興味ある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
