【公式】明日見らいふ南大沢｜ケア付き高齢者住宅【介護付有料老人ホーム（自立型）】

94歳も参加！無理なく健康づくり「水中ウォーキング」

ご入居者の健康増進を目的として、毎週金曜日には、「水中ウォーキング」を実施しています。水圧の抵抗を受けながら全身を使って様々な水中歩行をおこないます。無理のない運動を楽しみながら心肺持久力の向上が期待できる人気のプログラムです。
今回は４名の方が参加され、最高齢はなんと94歳のご入居者。以前は足腰の衰えに悩まれていたとのことですが、水中での運動を継続することで状態が改善されたそうです。