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【公式】明日見らいふ南大沢|ケア付き高齢者住宅【介護付有料老人ホーム(自立型)】

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フィットネス明日見

開催日|2025年4月24日

今回は、楽しく身体を動かせる「サーキットトレーニング」と「モルック」を行いました。
サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返し行うトレーニングです。みんなで汗を流し、「今年一、頑張った!」との声が聞かれました。
「モルック」は全員初挑戦!フィンランド生まれのニュースポーツで、木の棒を投げて木のピンを倒し50点ぴったりを目指すゲームです。当日急造したチームでしたが、ご入居者同士協力しながら大変盛り上がりました。当日はあいにくの雨となり第1ホールで行いましたが、次回は気持ちよい風を感じながら外の多目的広場で行いたいです。

「サーキットトレーニング」と「モルック」の写真

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